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消化不良吃什么營養(yǎng)食物助消化？

患者：男，26歲

病情描述:
我最近總是肚子不舒服，沒胃口消化不良，消化不良吃什么營養(yǎng)食物助消化？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)消化不良情況，可以適量吃山楂、酸奶、燕麥、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、山楂


山楂含有有機(jī)酸和脂肪酶，能促進(jìn)胃酸分泌，幫助分解脂肪，緩解油膩食物引起的腹脹。


2、酸奶


酸奶富含活性益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善胃腸蠕動功能，適合乳糖耐受人群食用。


3、燕麥


燕麥中可溶性膳食纖維含量高，能吸收水分軟化糞便，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，建議選擇無糖原味產(chǎn)品。


4、木瓜


木瓜蛋白酶可分解蛋白質(zhì)，輔助肉類消化，飯后少量食用新鮮木瓜有助于減輕飽脹感。


二、藥物


1、多潘立酮


多巴胺受體拮抗劑，通過增強(qiáng)胃蠕動促進(jìn)排空，適用于功能性消化不良伴胃脹癥狀。


2、胰酶腸溶膠囊


補(bǔ)充胰脂肪酶、蛋白酶等消化酶，改善胰腺外分泌功能不足導(dǎo)致的營養(yǎng)吸收障礙。


3、復(fù)方消化酶膠囊


含胃蛋白酶、胰酶等多種消化酶復(fù)合制劑，針對混合性消化不良有協(xié)同作用。


日常飲食需細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，餐后適度活動有助于胃腸蠕動，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時消化科就診。

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