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怎么鍛煉孕婦的括約?。?/h3>

病情描述:
有人產(chǎn)后有漏尿的現(xiàn)象,怎么鍛煉孕婦的括約肌?
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
孕婦平時(shí)可以通過繃緊陰道和肛門的肌肉鍛煉括約肌,每天差不多做200次,每次8~10秒。也可以試著在小便的時(shí)候收縮肌肉,使之停一下。這樣可以減少漏尿情況的出現(xiàn)。
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