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什么食療方可以改善血瘀體質(zhì)？

病情描述:
我最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸的癥狀，而且有很嚴重的痛經(jīng)，一位中醫(yī)說我是血瘀體質(zhì)，什么食療方可以改善血瘀體質(zhì)？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

血瘀體質(zhì)可通過山楂紅糖水、黑木耳紅棗湯、當歸生姜羊肉湯、玫瑰花茶等食療方改善，也可遵醫(yī)囑使用復方丹參片、血府逐瘀丸、三七粉、桂枝茯苓丸等藥物調(diào)理。建議結(jié)合中醫(yī)辨證施治，避免自行用藥。

一、食物

1、山楂紅糖水

山楂活血散瘀，紅糖溫經(jīng)養(yǎng)血，適合氣滯血瘀引起的痛經(jīng)或胸悶。每日取山楂10克與紅糖15克煮沸飲用。

2、黑木耳紅棗湯

黑木耳化瘀通絡，紅棗補血益氣，適用于面色晦暗、舌有瘀斑者。干木耳10克泡發(fā)后與紅棗6枚燉煮1小時。

3、當歸生姜羊肉湯

當歸活血補血，生姜溫陽散寒，改善手足冰冷等陽虛血瘀癥狀。取羊肉200克與藥材燉煮2小時，每周2次。

4、玫瑰花茶

玫瑰花疏肝解郁，促進氣血運行，適合情緒抑郁導致的瘀滯。干燥玫瑰花5朵沸水沖泡代茶飲。

二、藥物

1、復方丹參片

含丹參、三七等成分，用于冠心病等瘀血阻滯證，可能出現(xiàn)胃部不適等副作用。

2、血府逐瘀丸

桃仁、紅花等組成，主治胸脅刺痛等氣滯血瘀證，孕婦禁用。

3、三七粉

單味活血止血藥，可改善外傷瘀腫，過量可能引發(fā)出血傾向。

4、桂枝茯苓丸

溫經(jīng)通絡配方，針對婦科血瘀證，服用期間忌食生冷。

食療期間應避免生冷油膩，適度進行八段錦等柔緩運動，若出現(xiàn)出血傾向或癥狀加重需立即停用并就醫(yī)。

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