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喝甘蔗蘿卜飲對(duì)身體好嗎？

患者：女，23歲

病情描述:
我剛剛自制了甘蔗蘿卜飲，感覺味道很好，喝甘蔗蘿卜飲對(duì)身體有好處嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

甘蔗蘿卜飲對(duì)身體有一定益處，主要成分包括甘蔗汁、白蘿卜汁，具有潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化等作用，適合適量飲用。


1、潤(rùn)肺止咳


甘蔗汁富含水分和天然糖分，白蘿卜汁含有芥子油苷，兩者結(jié)合有助于緩解咽喉干燥和輕微咳嗽。


2、促進(jìn)消化


白蘿卜中的淀粉酶和甘蔗中的有機(jī)酸能幫助分解食物，改善胃腸蠕動(dòng)，適合餐后適量飲用。


3、補(bǔ)充能量


甘蔗汁含蔗糖、葡萄糖等快速供能物質(zhì)，可為體力消耗后提供能量補(bǔ)充，但糖尿病患者需謹(jǐn)慎。


4、清熱生津


傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為該飲品具有清熱作用，適合夏季或體內(nèi)有熱時(shí)飲用，但體質(zhì)虛寒者不宜過量。


建議選擇新鮮原料自制，避免添加糖分，胃腸功能較弱者應(yīng)少量分次飲用，出現(xiàn)不適及時(shí)停用。

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