有什么食物熱量很低？
患者：女，20歲
共1個(gè)回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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抑郁癥狀有哪些表現(xiàn)
抑郁癥狀表現(xiàn)多樣，主要包括情緒低落、興趣減退、精力不足、睡眠障礙和食欲改變等。一、情緒低落情緒低落是抑郁癥的核心癥狀之一，患者可能長(zhǎng)期感到悲傷、空虛或絕望，這種情緒狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，往往超過兩周，且與日常生活中的暫時(shí)情緒波動(dòng)不同，可能伴隨無助感和無價(jià)值感，影響正常社交和工作能力。二、興趣減退興趣減退表現(xiàn)為對(duì)以往熱衷的活動(dòng)失去興趣，包括hobbies和社交互動(dòng)...218次瀏覽 2025-12-02
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科興疫苗對(duì)人體有哪些危害和副作用
科興疫苗即克爾來福新型冠狀病毒滅活疫苗，其不良反應(yīng)多為輕微的一過性反應(yīng)，嚴(yán)重異常反應(yīng)罕見。接種后可能出現(xiàn)注射部位疼痛腫脹或瘙癢等局部反應(yīng)，這些癥狀通常會(huì)在兩到三天內(nèi)自行緩解。部分人群可能伴隨疲勞感或肌肉酸痛等全身反應(yīng)，一般通過休息即可改善。少數(shù)接種者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱或頭痛癥狀，適當(dāng)補(bǔ)充水分并觀察體溫變化有助于恢復(fù)。極少數(shù)情況下可能出現(xiàn)惡心或食欲減退等胃腸道癥狀，保...998次瀏覽 2025-12-02
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茼蒿菜的作用與功效
茼蒿菜具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、輔助改善睡眠、幫助調(diào)節(jié)血壓、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用與功效。一、增進(jìn)食欲茼蒿菜含有揮發(fā)性精油成分，這種物質(zhì)能夠刺激嗅覺和味覺感受器，增強(qiáng)進(jìn)食欲望。對(duì)于食欲減退或厭食人群，適量食用茼蒿菜有助于改善進(jìn)食狀態(tài)。其特殊香氣能激活消化液分泌，為后續(xù)食物消化吸收創(chuàng)造有利條件。烹飪時(shí)采用清炒或涮煮方式能較好保留風(fēng)味物質(zhì)。二、促進(jìn)消化茼蒿菜富含膳食纖維，...225次瀏覽 2025-12-02
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馬桶被大便堵了小妙招
馬桶被大便堵塞時(shí)，可以嘗試使用皮搋子疏通、倒入熱水與洗潔精、使用管道疏通劑、拆卸馬桶或使用疏通器、聯(lián)系專業(yè)疏通服務(wù)等方法解決。一、皮搋子疏通皮搋子是利用氣壓原理疏通馬桶的常見工具。操作時(shí)將皮搋子橡膠碗完全覆蓋馬桶排水口，用力下壓后快速拔起，重復(fù)數(shù)次能幫助松動(dòng)堵塞物。使用前可在馬桶內(nèi)注入少量水，確保皮搋子與排水口密封貼合。這種方法適用于輕度堵塞，對(duì)紙巾或糞便形...
111次瀏覽 2025-12-02
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吃飯時(shí)惡心想吐是什么原因
吃飯時(shí)惡心想吐可能與幽門螺桿菌感染、胃食管反流病、慢性胃炎、精神心理因素以及妊娠等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。一、幽門螺桿菌感染幽門螺桿菌感染是誘發(fā)胃部炎癥的常見病因，該細(xì)菌在胃內(nèi)定植會(huì)損害胃黏膜屏障?；颊叱龕盒膰I吐外，常伴有上腹隱痛、餐后飽脹及噯氣等癥狀。治療需采用四聯(lián)療法，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊和...313次瀏覽 2025-12-02
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三九感冒靈顆粒的功效與作用
三九感冒靈顆粒具有解熱鎮(zhèn)痛的功效，可用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。一、解熱作用三九感冒靈顆粒中的對(duì)乙酰氨基酚成分能作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，通過抑制前列腺素合成產(chǎn)生血管擴(kuò)張作用，促進(jìn)出汗與散熱，從而有效降低體溫。該藥物適用于感冒初期出現(xiàn)的低熱或中度發(fā)熱，能幫助恢復(fù)正常體溫，但持續(xù)高熱需及時(shí)就醫(yī)。二、鎮(zhèn)痛效果藥物含有的咖...143次瀏覽 2025-12-02
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激光技術(shù)去黑眼圈有用嗎
激光技術(shù)去黑眼圈通常有一定效果，具體效果因人而異。黑眼圈可能與遺傳、熬夜、年齡增長(zhǎng)、色素沉著或局部血液循環(huán)不良等因素有關(guān)，激光治療主要通過刺激膠原蛋白再生、分解色素或改善微循環(huán)來緩解癥狀。激光治療對(duì)色素型黑眼圈效果較明顯...0次瀏覽 2025-12-02
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癬用什么藥膏好得快
癬的治療需根據(jù)具體類型遵醫(yī)囑選擇抗真菌藥膏，常用藥膏包括硝酸咪康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑乳膏和曲安奈德益康唑乳膏。一、硝酸咪康唑乳膏硝酸咪康唑乳膏是一種廣譜抗真菌藥物，對(duì)皮膚癬菌、念珠菌等均有抑制作用，適用于體癬、股癬、足癬等皮膚真菌感染。該藥膏通過破壞真菌細(xì)胞膜合成發(fā)揮治療作用。使用時(shí)應(yīng)清潔并擦干患處，再涂抹薄層藥膏。部分患者可能出現(xiàn)...122次瀏覽 2025-12-02
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蘿卜纓子的功效與作用
蘿卜纓子具有清熱解毒、消食化積、潤(rùn)腸通便等功效，適量食用有助于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。蘿卜纓子主要含有膳食纖維、維生素C、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，適合用于改善消化不良或便秘等情況。1、清熱解毒蘿卜纓子性涼，具有清熱解毒的作用，適合內(nèi)熱上火或咽喉腫痛的人群食用。其含有的硫代葡萄糖苷在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為異硫氰酸鹽，有助于抑制炎癥反應(yīng)。但脾胃虛寒者應(yīng)避免過量食用，以免加重腹瀉或腹痛癥...113次瀏覽 2025-12-02
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頸椎壓迫神經(jīng)腦供血不足的表現(xiàn)
頸椎壓迫神經(jīng)和腦供血不足的表現(xiàn)主要包括頸部疼痛、上肢麻木無力、頭暈、頭痛以及視物模糊等。這些癥狀通常由頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎管狹窄、頸椎不穩(wěn)以及椎動(dòng)脈受壓等原因引起。一、頸部疼痛頸部疼痛是早期常見的表現(xiàn)，疼痛可能局限于頸部，也可能向肩部、上背部放射。這種疼痛通常與頸椎間盤退行性改變、局部肌肉勞損或小關(guān)節(jié)紊亂有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如低頭使用手機(jī)或...126次瀏覽 2025-12-02
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沙棘原漿多少錢一盒
沙棘原漿一盒的價(jià)格通常在30元到200元。沙棘原漿的價(jià)格受到包裝規(guī)格的直接影響，市面上常見的100毫升小包裝產(chǎn)品價(jià)格多在30元至60元，這類產(chǎn)品適合初次嘗試者少量購(gòu)買。容量在200毫升到300毫升的中等規(guī)格產(chǎn)品價(jià)格區(qū)間普遍在60元到120元，是日常飲用的主流選擇。而500毫升以上的大容量家庭裝產(chǎn)品價(jià)格往往在120元到200元，單位容量?jī)r(jià)格相對(duì)經(jīng)濟(jì)。產(chǎn)品原料品...200次瀏覽 2025-12-02
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遺精是什么原因引起的怎么辦
遺精可能由性刺激頻繁、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、生殖系統(tǒng)炎癥、精神壓力過大、精囊過度充盈等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理。1、性刺激頻繁長(zhǎng)期接觸性刺激內(nèi)容或頻繁手淫可能導(dǎo)致遺精。減少接觸色情信息，避免過度性幻想有助于緩解癥狀。睡前用溫水清洗會(huì)陰部，選擇寬松透氣的內(nèi)褲。若伴隨尿道灼熱...170次瀏覽 2025-12-02
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體溫低于36度是怎么回事
體溫低于36攝氏度可能由生理性因素、環(huán)境因素、藥物影響、內(nèi)分泌疾病或嚴(yán)重感染等原因引起，可通過保暖、調(diào)整環(huán)境、停藥觀察、藥物治療或抗感染治療等方式處理。一、生理性因素體溫低于36攝氏度可能與基礎(chǔ)代謝率偏低有關(guān)。部分人群，如老年人、體型消瘦者或長(zhǎng)期節(jié)食者，其基礎(chǔ)代謝率相對(duì)較低，產(chǎn)熱能力減弱，可能導(dǎo)致體溫處于正常范圍的低值，甚至略低于36攝氏度。這種情況通常屬于...
362次瀏覽 2025-12-02
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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為什么一吃洋蔥血壓就會(huì)升高
一吃洋蔥血壓升高通常不是洋蔥本身導(dǎo)致，而是與其他因素有關(guān)。洋蔥含有前列腺素A和硫化物等成分，理論上對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用，但個(gè)體反應(yīng)可能存在差異。血壓升高可能與烹飪方式、攝入量、基礎(chǔ)疾病或測(cè)量時(shí)機(jī)等因素相關(guān)。洋蔥常用于高鹽調(diào)味品搭配的菜肴中，例如與醬油或腌制食品一同烹飪，鈉鹽攝入增加可能導(dǎo)致體液潴留，引起血壓短暫上升。部分人群食用洋蔥后可能因胃腸刺激產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，...166次瀏覽 2025-12-02
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馬齒莧的功效和作用
馬齒莧具有清熱解毒、涼血止血、止痢的功效，主要作用包括輔助治療腸炎腹瀉、熱毒瘡瘍及出血性疾病。馬齒莧含有豐富的維生素A、維生素C、Omega-3脂肪酸及多種礦物質(zhì)，其藥用價(jià)值與食用價(jià)值均較為突出。一、清熱解毒馬齒莧性寒，能清除體內(nèi)熱毒，緩解暑熱引起的口渴煩躁或皮膚紅腫。對(duì)于熱毒蘊(yùn)結(jié)導(dǎo)致的瘡瘍腫痛，可配合外用馬齒莧搗碎敷貼。其含有的去甲腎上腺素成分能促進(jìn)腸道蠕...108次瀏覽 2025-12-02
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掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦最有效的方法
掉頭發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。掉頭發(fā)嚴(yán)重可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因有關(guān)。一、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于改善掉頭發(fā)嚴(yán)重的情況。長(zhǎng)期熬夜或睡眠不足可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響毛囊生長(zhǎng)周期。建議每天保證七到八小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步或慢跑，能夠促進(jìn)頭皮...127次瀏覽 2025-12-02
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切唇手術(shù)一般多少錢啊
切唇手術(shù)一般需要3000-10000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、麻醉方式、地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。手術(shù)方式直接影響費(fèi)用，采用局部切除成形術(shù)等基礎(chǔ)術(shù)式時(shí)費(fèi)用在3000-5000元，若需采用黏膜瓣轉(zhuǎn)移術(shù)等復(fù)雜術(shù)式則需5000-8000元。麻醉方式也會(huì)影響價(jià)格，局部麻醉的費(fèi)用在3000-4000元，全身麻醉則需6000-8000元。地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平差異明顯，三線城市手...
146次瀏覽 2025-12-02
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咽炎的癥狀表現(xiàn)有哪些啊
咽炎的癥狀表現(xiàn)主要有咽部干燥、咽部異物感、咽部灼熱感、咽部疼痛和聲音嘶啞。一、咽部干燥咽部干燥是咽炎早期常見表現(xiàn)，患者常感覺咽喉缺水，伴有頻繁飲水需求。這種情況與環(huán)境干燥、用嗓過度等非疾病因素有關(guān)，長(zhǎng)期存在可能加重黏膜損傷。日?？赏ㄟ^增加空氣濕度、減少刺激性食物攝入來緩解，無須特殊藥物治療。二、咽部異物感咽部異物感表現(xiàn)為喉嚨似有東西堵塞，吞咽時(shí)尤為明顯。該癥...177次瀏覽 2025-12-02
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子宮內(nèi)膜厚度多少mm才算正常
子宮內(nèi)膜厚度正常范圍在5毫米到15毫米之間，具體數(shù)值隨月經(jīng)周期變化。子宮內(nèi)膜的厚度受到激素水平調(diào)控，在月經(jīng)周期的不同階段呈現(xiàn)規(guī)律性波動(dòng)。月經(jīng)結(jié)束后的增殖早期，內(nèi)膜處于最薄狀態(tài)，通常為5毫米以下，此時(shí)雌激素開始促進(jìn)內(nèi)膜基底層細(xì)胞增生。進(jìn)入排卵期前的增殖晚期，內(nèi)膜厚度逐漸增加至8毫米左右，為受精卵著床創(chuàng)造良好條件。分泌期內(nèi)膜在黃體酮作用下進(jìn)一步增厚，可達(dá)12毫米...259次瀏覽 2025-12-02
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hpv初期小紅點(diǎn)
HPV初期感染可能出現(xiàn)小紅點(diǎn)，通常表現(xiàn)為尖銳濕疣的早期皮損。這些小紅點(diǎn)可能由HPV病毒感染引起，常見于生殖器或肛周區(qū)域，初期可能呈現(xiàn)為微小扁平丘疹或輕微凸起，伴隨局部瘙癢或灼熱感。建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行HPV分型檢測(cè)，明確診斷并接受規(guī)范治療。一、扁平丘疹HPV感染初期常表現(xiàn)為扁平狀小紅點(diǎn)，表面光滑且邊界清晰，多出現(xiàn)在黏膜與皮膚交界處。這些丘疹可能逐漸融合成片，顏色...
70次瀏覽 2025-12-02
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢(shì)來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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黃精怎么泡水喝才有功效呢
黃精泡水喝時(shí)需切片或打粉后沸水沖泡，搭配枸杞或紅棗可增強(qiáng)補(bǔ)益效果。黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺等功效，正確泡制方法主要有切片燜泡、研磨沖服、配伍煎煮、隔水燉煮、季節(jié)調(diào)整五種方式。一、切片燜泡將干燥黃精切成薄片，取5-10克放入杯中，加入沸水后加蓋燜泡20分鐘。黃1067次瀏覽
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委陵菜的功效與作用是什么
委陵菜具有清熱解毒、涼血止痢、祛風(fēng)除濕等功效，主要用于治療痢疾、風(fēng)濕痹痛、癰腫瘡毒等疾病。委陵菜的功效與作用主要有收斂止血、抗菌消炎、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、改善微循環(huán)等。1、收斂止血委陵菜含有鞣質(zhì)類成分，能夠促進(jìn)血小板聚集并收縮血管，對(duì)消化道出血、外傷出血具有收斂1167次瀏覽
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天麻的功效與副作用禁忌是什么
天麻具有息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)、祛風(fēng)通絡(luò)等功效，可能出現(xiàn)頭暈惡心等副作用，孕婦及過敏者禁用。天麻主要用于治療頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)等病癥，使用時(shí)需注意避免過量及長(zhǎng)期服用。1、息風(fēng)止痙天麻含天麻素等成分，能抑制中樞神經(jīng)興奮性，對(duì)癲癇、小兒高熱驚厥有緩解作用。臨1128次瀏覽
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絞股藍(lán)泡水喝的功效禁忌有哪些
絞股藍(lán)泡水喝具有調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、增強(qiáng)免疫等功效，但脾胃虛寒者、孕婦、低血壓人群應(yīng)慎用。絞股藍(lán)為葫蘆科植物絞股藍(lán)的干燥地上部分，含絞股藍(lán)皂苷等活性成分，需注意避免過量飲用或與特定藥物同服。1、調(diào)節(jié)血脂絞股藍(lán)中的絞股藍(lán)皂苷能抑制膽固醇合成，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，有助于改1155次瀏覽
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三七泡酒的功效與作用是什么
三七泡酒具有活血化瘀、消腫止痛、增強(qiáng)免疫力的功效，主要用于改善跌打損傷、關(guān)節(jié)疼痛、氣血不足等癥狀。1、活血化瘀三七中的皂苷成分能促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血消散，常用于緩解因外傷或血瘀引起的局部腫脹疼痛。泡酒后酒精可增強(qiáng)藥物滲透性，使藥效更快作用于患處。但高血壓患者1098次瀏覽
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