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茶葉是不是多喝點(diǎn)沒事呢？

病情描述:
我還挺喜歡喝茶的，現(xiàn)在更是茶不離手，多喝點(diǎn)茶葉應(yīng)該沒事吧？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
茶葉不能多喝，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，過(guò)量嗜飲咖啡與茶，可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收。因此，女性飲用咖啡和茶應(yīng)該適可而止，一天喝一到兩杯就夠了。
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