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減肥可以吃醬牛肉嗎

患者:男,27歲

病情描述:
我準(zhǔn)備減肥,每天飲食控制得還可以,就是特別愛吃醬牛肉,每餐都要吃一點(diǎn),不知道減肥可以吃醬牛肉嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
醬牛肉的熱量很高,減肥的朋友最好是不要吃,平時(shí)飲食上清淡為主,同時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要按時(shí)吃,飯菜葷素要搭配合理,保證均衡、全面的營(yíng)養(yǎng);適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康減肥是必不可少的,運(yùn)動(dòng)減肥瘦身是我們最直接最見效的減肥方法之一。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間的話建議不要吃醬牛肉,牛肉醬對(duì)于減肥是沒有好處的,醬牛肉如果多吃的話不但不會(huì)起到減肥的作用,而且還會(huì)造成水腫,對(duì)身體是沒有好處的。減肥盡量要配合著運(yùn)動(dòng),游泳、跑步等運(yùn)動(dòng),這樣可以收緊你已經(jīng)因?yàn)闇p肥松弛下來的肌肉,防止反彈,還可以減掉一些贅肉。
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