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減肥可以喝健怡可樂

患者:男,32歲

病情描述:
我和朋友每天都在堅(jiān)持跑步減肥,朋友每次跑步后都會(huì)買健怡可樂給我喝,不知道減肥可以喝健怡可樂嗎?
共2個(gè)回答
健怡可樂的熱量比較高,雖然在運(yùn)動(dòng)后喝健怡可樂能夠解渴,而且長期飲用健怡可樂體重會(huì)比普通人胖很多,因此經(jīng)常喝健怡可樂影響到減肥效果,最好是不要喝。平時(shí)在運(yùn)動(dòng)后可以喝蘇打水配上一點(diǎn)點(diǎn)果汁既能解渴,又不至于讓你每天的跑步全白跑。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健怡可樂是飲料,不適合減肥喝,因?yàn)轱嬃侠锩婧卸趸細(xì)怏w,二氧化碳?xì)怏w在體里會(huì)產(chǎn)生算,脂肪為了不讓酸傷害身體,會(huì)把酸包裹起來,這樣人就容易發(fā)胖,因此可樂的熱量很高,喝一瓶一天的鍛煉就浪費(fèi)了,所以減肥期間最好是喝白開水。
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