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如何理解季節(jié)性情感障礙?

患者:男,31歲

病情描述:
我是一名季節(jié)性情感障礙,那如何理解季節(jié)性情感障礙呢
共1個回答
孫為群 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

季節(jié)性情感障礙是一種與季節(jié)變化密切相關(guān)的情緒障礙,主要表現(xiàn)為秋冬季節(jié)情緒低落、精力下降,春夏季節(jié)癥狀緩解。該疾病可能與光照減少、生物鐘紊亂、神經(jīng)遞質(zhì)變化、遺傳因素有關(guān)。

一、光照減少

冬季日照時間縮短,導(dǎo)致人體褪黑素分泌增加、血清素水平下降,可能引發(fā)情緒波動和嗜睡癥狀。增加戶外活動時間或使用光療設(shè)備有助于改善癥狀。

二、生物鐘紊亂

晝夜節(jié)律失調(diào)會影響睡眠-覺醒周期,導(dǎo)致疲勞和注意力不集中。保持規(guī)律作息、早晨接觸自然光可幫助調(diào)節(jié)生物鐘。

三、神經(jīng)遞質(zhì)變化

5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)季節(jié)性波動與情緒調(diào)節(jié)相關(guān)。醫(yī)生可能建議使用舍曲林、氟西汀、安非他酮等抗抑郁藥物進(jìn)行干預(yù)。

四、遺傳因素

有家族史者患病風(fēng)險較高?;蚩赡苡绊憘€體對光照變化的敏感性,這類患者需要更早采取預(yù)防性干預(yù)措施。

保持適度運動、均衡飲食和社交活動對緩解癥狀有幫助,中重度患者應(yīng)及時尋求專業(yè)心理治療或藥物干預(yù)。

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