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水果對(duì)醉后醒酒有幫助嗎？

患者：男，40歲

病情描述:
由于工作需要，餐桌上經(jīng)常喝點(diǎn)酒，有時(shí)會(huì)喝酒，回到家我媽總讓我吃點(diǎn)水果醒醒酒，水果對(duì)醉后醒酒有幫助嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

水果對(duì)醉后醒酒有一定幫助，適量食用富含果糖、水分及維生素的水果可加速酒精代謝，主要有西瓜、葡萄、香蕉、梨等。

1、西瓜

西瓜含水量超過90%，能促進(jìn)排尿并稀釋血液酒精濃度，其天然糖分可幫助肝臟分解酒精。

2、葡萄

葡萄含大量抗氧化劑和酒石酸，能中和酒精毒性，果糖成分可緩解酒后低血糖癥狀。

3、香蕉

香蕉富含鉀元素和膳食纖維，可補(bǔ)充酒精導(dǎo)致的電解質(zhì)流失，減輕酒后胃腸不適。

4、梨

梨含山梨醇和大量水分，能刺激腸道蠕動(dòng)加速酒精排出，其有機(jī)酸有助于緩解酒后頭痛。

建議飲酒后搭配適量水果與溫水飲用，嚴(yán)重醉酒需及時(shí)就醫(yī)，避免空腹飲酒并控制攝入量。

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