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邊吃飯邊說話對(duì)胃有哪些影響呢?

患者：男，29歲

病情描述:
我經(jīng)常邊吃飯邊說話，經(jīng)常被罵，邊吃飯邊說話對(duì)胃有哪些影響呢?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

邊吃飯邊說話可能引起胃部不適、消化不良、胃食管反流、誤吸風(fēng)險(xiǎn)增加等問題。

1、胃部不適

進(jìn)食時(shí)說話會(huì)導(dǎo)致吞咽空氣增多，胃內(nèi)氣體蓄積可能引發(fā)腹脹、噯氣等不適感，建議專注進(jìn)食減少交談。

2、消化不良

分心說話會(huì)降低咀嚼效率，未充分粉碎的食物增加胃部消化負(fù)擔(dān)，可能表現(xiàn)為餐后飽脹、隱痛等癥狀。

3、胃食管反流

頻繁說話會(huì)松弛食管下括約肌，胃酸易反流至食管，長期可能誘發(fā)反流性食管炎，需避免進(jìn)食時(shí)持續(xù)交談。

4、誤吸風(fēng)險(xiǎn)

吞咽與呼吸協(xié)調(diào)失衡時(shí)，食物殘?jiān)`入氣管可能引發(fā)吸入性肺炎，兒童及老年人需特別注意進(jìn)食專注度。

建議養(yǎng)成食不言的習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，若出現(xiàn)持續(xù)燒心、吞咽困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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