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鹽與高血壓有關(guān)嗎?

患者:男,41歲

病情描述:
老婆說我的高血壓是平時(shí)口味重造成的,鹽與高血壓有關(guān)嗎?
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

鹽與高血壓有關(guān)。高鹽飲食是高血壓的重要誘因之一,主要與鈉離子潴留、血管內(nèi)皮功能受損、腎臟調(diào)節(jié)異常、遺傳易感性等因素相關(guān)。

1、鈉離子潴留

過量攝入鹽分會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子濃度升高,引發(fā)水鈉潴留,血容量增加從而升高血壓。日常需控制每日鹽攝入量不超過5克,減少腌制食品攝入。

2、血管內(nèi)皮損傷

高鈉環(huán)境可損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,導(dǎo)致血管收縮物質(zhì)分泌增加。建議多食用富含鉀離子的香蕉、菠菜等食物,有助于拮抗鈉的作用。

3、腎臟調(diào)節(jié)異常

長期高鹽飲食可能損害腎臟排鈉功能,常見于慢性腎臟病患者,多伴隨夜尿增多、水腫等癥狀??勺襻t(yī)囑使用纈沙坦、氨氯地平等降壓藥物。

4、遺傳易感性

部分人群存在鹽敏感性基因變異,這類患者需更嚴(yán)格控鹽。若合并頭暈、視物模糊等嚴(yán)重癥狀,需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整降壓方案。

建議高血壓患者采用低鹽飲食,每日監(jiān)測血壓,適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),避免情緒波動(dòng)和過度勞累。

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