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偏頭痛的人要避免哪些食物？

病情描述:
上了年紀(jì)后我得了偏頭痛，早上的時(shí)候經(jīng)常會(huì)發(fā)作，偏頭痛的人要避免哪些食物？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

偏頭痛患者應(yīng)避免含酪胺食物、酒精飲料、咖啡因飲品及人工甜味劑等可能誘發(fā)頭痛的食物，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、佐米曲普坦等藥物緩解癥狀。

一、含酪胺食物

奶酪、腌制品、發(fā)酵豆制品等富含酪胺，可能引起血管收縮誘發(fā)偏頭痛。急性發(fā)作時(shí)可使用佐米曲普坦緩解癥狀。

二、酒精飲料

紅酒、啤酒等含組胺和亞硫酸鹽，會(huì)擴(kuò)張腦血管加重頭痛。發(fā)作期可選用對(duì)乙酰氨基酚進(jìn)行鎮(zhèn)痛治療。

三、咖啡因飲品

過(guò)量攝入咖啡、濃茶可能導(dǎo)致血管異常收縮舒張，誘發(fā)頭痛。麥角胺咖啡因可用于急性期治療。

四、人工甜味劑

阿斯巴甜等代糖可能干擾神經(jīng)遞質(zhì)平衡，建議選擇天然甜味劑替代。預(yù)防性治療可考慮使用普萘洛爾。

保持規(guī)律作息，記錄飲食日記有助于識(shí)別個(gè)體化誘因，發(fā)作頻繁或癥狀嚴(yán)重者需及時(shí)神經(jīng)內(nèi)科就診。

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