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判斷失眠的客觀標(biāo)準(zhǔn)有哪些？

病情描述:
我被醫(yī)生診斷出患上了失眠，可我不是很相信，那判斷失眠的客觀標(biāo)準(zhǔn)有哪些？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

判斷失眠的客觀標(biāo)準(zhǔn)主要包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒及日間功能受損四個(gè)方面。

1、入睡困難：

臥床30分鐘以上無(wú)法入睡，每周出現(xiàn)3次以上，持續(xù)1個(gè)月以上可視為客觀標(biāo)準(zhǔn)。

2、睡眠維持障礙：

夜間覺(jué)醒次數(shù)超過(guò)2次或清醒時(shí)間超過(guò)30分鐘，影響睡眠連續(xù)性。

3、早醒：

比預(yù)期醒轉(zhuǎn)時(shí)間提前30分鐘以上且無(wú)法再次入睡，伴隨日間疲倦。

4、日間功能受損：

出現(xiàn)注意力下降、情緒煩躁或明顯嗜睡等日間功能障礙，且排除其他疾病因素。

建議通過(guò)睡眠日記和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等客觀檢查綜合評(píng)估，避免單純依賴主觀感受判斷失眠。

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