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月經(jīng)少怎么調(diào)理

病情描述:
我姐姐最近給我打電話問我，月經(jīng)少這么調(diào)理啊?
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

月經(jīng)量少可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、激素治療、改善生活習慣等方式調(diào)理。月經(jīng)量少通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜，避免生冷寒涼食物，有助于改善氣血不足導致的月經(jīng)量少。

2、中藥調(diào)理

當歸、熟地黃、白芍等中藥材可遵醫(yī)囑使用，適用于氣血兩虛型月經(jīng)量少，可能伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。

3、激素治療

雌孕激素序貫療法可改善卵巢功能減退引起的月經(jīng)量少，需在醫(yī)生指導下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物。

4、改善習慣

避免過度節(jié)食減肥，保持規(guī)律作息，減少精神壓力，有助于調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常。

建議記錄月經(jīng)周期變化，如持續(xù)3個月經(jīng)周期異常需就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病后可通過中醫(yī)辨證配合飲食運動綜合調(diào)理。

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