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供血不足頭暈怎么辦

病情描述:
最近做事老是沒精神，而且經(jīng)常的頭暈，朋友說我可能是腦供血不足，不知道供血不足頭暈怎么辦呢？
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姜金波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

供血不足頭暈可通過調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充水分、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。供血不足頭暈通常由體位性低血壓、脫水、貧血、頸椎病等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

突然起身或久坐后站起可能導(dǎo)致體位性低血壓，引發(fā)頭暈。建議緩慢改變體位，避免突然站立。頭暈發(fā)作時(shí)可坐下或躺下，抬高下肢幫助血液回流。

2、補(bǔ)充水分

脫水會(huì)導(dǎo)致血容量減少，引起腦部供血不足。日常需保證充足飲水，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)?？娠嬘玫}水或口服補(bǔ)液鹽維持體液平衡。

3、藥物治療

貧血患者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12等藥物改善造血功能。頸椎病引起的頭暈可使用甲磺酸倍他司汀、尼莫地平片等改善微循環(huán)。

4、改善生活方式

長(zhǎng)期吸煙飲酒會(huì)損傷血管功能，需戒煙限酒。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免過度勞累誘發(fā)頭暈。

日常飲食可增加動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵元素的食物，頭暈頻繁發(fā)作或伴隨視物模糊、言語不清等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

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