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六個月寶寶輔食食譜

患者:男,1歲

病情描述:
寶寶已經六個月大了,這個階段的孩子應該吃什么輔食比較好呢?
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

六個月寶寶輔食可選擇強化鐵米粉、胡蘿卜泥、南瓜泥、蘋果泥等食物,需遵循由稀到稠、由少到多的原則逐步添加。

1、強化鐵米粉

首選強化鐵米粉作為基礎輔食,鐵元素有助于預防缺鐵性貧血,初次添加時調成稀糊狀,適應后逐漸增加稠度。

2、胡蘿卜泥

蒸熟的胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,可促進視力發(fā)育,需去皮蒸軟后研磨成細膩泥狀,初次嘗試少量觀察是否過敏。

3、南瓜泥

南瓜易消化且含膳食纖維,能緩解便秘,選擇老南瓜蒸熟后去籽去皮,攪拌至無顆粒狀再喂食。

4、蘋果泥

蘋果蒸熟后制成泥可補充維生素C,蒸煮能軟化纖維減少胃腸刺激,建議選擇甜度適中的品種。

家長需每次只引入一種新食物,連續(xù)觀察3天無過敏反應再添加新品種,輔食應在母乳或配方奶喂養(yǎng)后補充,避免影響奶量攝入。

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