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膽固醇高的原因有哪些

患者:男,45歲

病情描述:
最近一段時間我的膽固醇高,現(xiàn)在這種情況比較多,到底是什么原因引起的?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

膽固醇高可能由遺傳因素、飲食不當、缺乏運動、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、定期監(jiān)測等方式干預。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥可能導致膽固醇代謝異常,表現(xiàn)為低密度脂蛋白膽固醇顯著升高。建議定期檢測血脂,必要時遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物控制。

2、飲食不當

長期攝入動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物會加重代謝負擔。需減少飽和脂肪酸攝入,增加燕麥、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、缺乏運動

久坐不動會降低高密度脂蛋白水平。每周進行快走、游泳等有氧運動有助于改善脂質(zhì)代謝,建議每周累計運動時間不少于150分鐘。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會導致膽固醇分解減慢,常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需檢測甲狀腺功能,確診后補充左甲狀腺素鈉片并監(jiān)測血脂變化。

膽固醇偏高者應(yīng)限制酒精攝入,每日保證適量堅果和新鮮蔬菜水果,每年至少進行一次血脂四項檢查。

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