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脖子扭到了一動(dòng)就疼怎么辦

患者:男,18歲

病情描述:
今天脖子扭了一下,結(jié)果現(xiàn)在扭到一邊就很疼,現(xiàn)在怎么辦?
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

脖子扭到了一動(dòng)就疼可通過熱敷、頸部制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉拉傷、落枕、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎病等原因引起。

1、熱敷

使用溫?zé)崦矸笥谔弁床课?,每?5分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。

2、頸部制動(dòng)

佩戴頸托限制頸部活動(dòng),避免突然轉(zhuǎn)頭或低頭。急性期需保持頸部中立位,減少軟組織進(jìn)一步損傷。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。

4、物理治療

急性期48小時(shí)后可采用超短波、紅外線等理療方式。物理治療能改善局部微循環(huán),加速組織修復(fù)。

建議睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,避免長時(shí)間低頭使用電子產(chǎn)品,若疼痛持續(xù)超過3天或伴上肢麻木需及時(shí)就診。

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