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嚴(yán)重嗜睡是怎么回事

患者:男,32歲

病情描述:
我天天感覺睡不夠,在哪都想睡,請問嚴(yán)重嗜睡是怎么回事?
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

嚴(yán)重嗜睡可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致白天嗜睡,建議保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問題可能引發(fā)嗜睡,可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練緩解壓力,必要時遵醫(yī)囑使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血會導(dǎo)致大腦供氧不足而嗜睡,常伴有乏力頭暈,可補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵,配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會降低代謝率引發(fā)嗜睡,多伴隨怕冷體重增加,需終身服用左甲狀腺素鈉進(jìn)行替代治療。

日??蛇m當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如雞蛋牛奶,避免高糖飲食加重困倦,適度運(yùn)動有助于改善睡眠質(zhì)量,癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)排查病因。

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