一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

番茄紅素的功效與作用

患者:女,28歲

病情描述:
我不太了解番茄紅素這個東西,想了解一下番茄紅素有哪些功效與作用?
共1個回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

番茄紅素具有抗氧化、保護(hù)心血管、改善皮膚健康、降低癌癥風(fēng)險等功效,主要來源于番茄、西瓜等紅色蔬果,也可通過膳食補充劑攝入。

1、抗氧化

番茄紅素是強效抗氧化劑,能中和自由基,減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷,有助于預(yù)防慢性炎癥和衰老。

2、心血管保護(hù)

番茄紅素可抑制低密度脂蛋白氧化,改善血管內(nèi)皮功能,降低動脈粥樣硬化風(fēng)險,對高血壓和冠心病有潛在益處。

3、皮膚健康

番茄紅素通過吸收紫外線減少光老化,促進(jìn)膠原蛋白合成,改善皮膚彈性,對曬傷防護(hù)和皺紋淡化有一定作用。

4、防癌作用

番茄紅素可能通過調(diào)節(jié)細(xì)胞周期和凋亡抑制腫瘤生長,尤其對前列腺癌、乳腺癌等激素相關(guān)癌癥有預(yù)防潛力。

建議通過烹飪番茄等食物提高番茄紅素吸收率,補充劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免過量攝入引起胃腸不適。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>