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孩子記憶力不好吃什么

病情描述:
我的孩子最近老是忘東西，我想問(wèn)問(wèn)孩子記憶力不好吃什么？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

若孩子記憶力不好，可以適量吃核桃、深海魚(yú)、雞蛋、藍(lán)莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃DHA藻油、吡拉西坦、奧拉西坦、胞磷膽堿等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和藥物治療。

一、食物

核桃富含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育。家長(zhǎng)可將核桃磨粉加入輔食或牛奶中。

二、食物

深海魚(yú)如三文魚(yú)含有豐富DHA，對(duì)神經(jīng)突觸形成有幫助。建議每周食用2-3次，注意剔除魚(yú)刺。

三、食物

雞蛋蛋黃含卵磷脂和膽堿，是神經(jīng)遞質(zhì)合成原料。家長(zhǎng)可每天提供1個(gè)全熟雞蛋，避免過(guò)敏反應(yīng)。

四、食物

藍(lán)莓中的花青素具有抗氧化作用，能保護(hù)腦細(xì)胞?？勺鳛榧硬?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果，每日控制在小半碗以?xún)?nèi)。

一、藥物

DHA藻油能補(bǔ)充大腦所需Omega-3脂肪酸，適用于營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的認(rèn)知功能下降。

二、藥物

吡拉西坦可改善腦代謝，用于腦損傷或發(fā)育遲緩患兒，需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

三、藥物

奧拉西坦能增強(qiáng)腦細(xì)胞能量代謝，適用于缺氧缺血性腦病后遺癥患兒。

四、藥物

胞磷膽堿參與神經(jīng)膜合成，對(duì)注意力缺陷多動(dòng)障礙合并記憶障礙可能有效。

家長(zhǎng)需保證孩子規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度使用電子產(chǎn)品，定期評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)。

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