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檢查出輕度脂肪肝怎么辦

患者：男，43歲

病情描述:
體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，是輕度的，檢查出輕度脂肪肝該怎么辦？
共1個(gè)回答
咸國哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

輕度脂肪肝可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒酒等方式改善。輕度脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、胰島素抵抗、高脂飲食等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免過量飲酒。飲食控制有助于減輕肝臟脂肪沉積。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)脂肪代謝，改善胰島素敏感性。

3、控制體重

通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)將體重控制在正常范圍，避免快速減重。肥胖是脂肪肝的重要危險(xiǎn)因素。

4、戒酒

完全戒除酒精攝入，酒精會(huì)加重肝臟損傷。酒精性脂肪肝患者必須嚴(yán)格禁酒。

建議定期復(fù)查肝功能，如出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、甘草酸制劑等保肝藥物。

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