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孕婦心理護(hù)理措施

患者：女，25歲

病情描述:
老婆最近懷孕了，但是心情不好。孕婦心理護(hù)理措施有哪些呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦心理護(hù)理措施主要有情緒疏導(dǎo)、家庭支持、專業(yè)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方法。

1、情緒疏導(dǎo)

通過傾聽和溝通幫助孕婦表達(dá)內(nèi)心感受，避免負(fù)面情緒積壓，可采用日記記錄或藝術(shù)表達(dá)等非藥物方式緩解焦慮。

2、家庭支持

配偶及家庭成員應(yīng)主動(dòng)參與孕期生活，分擔(dān)家務(wù)壓力，給予充分的情感認(rèn)同和生活關(guān)懷，建立穩(wěn)定的支持系統(tǒng)。

3、心理咨詢

出現(xiàn)持續(xù)情緒或睡眠障礙時(shí)，建議在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下轉(zhuǎn)介至心理科，接受認(rèn)知行為療法等專業(yè)干預(yù)。

4、放松訓(xùn)練

指導(dǎo)孕婦進(jìn)行腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等訓(xùn)練，配合輕柔音樂緩解軀體化癥狀，每日練習(xí)效果更佳。

建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免攝入含咖啡因飲品，必要時(shí)在醫(yī)生評(píng)估下使用孕期安全藥物。

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