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6個月大的寶寶食譜

患者:男,4歲

病情描述:
寶寶六個月大了,我想給他添加一些輔食。6個月大的寶寶食譜有哪些呢?
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

6個月大的寶寶可以逐步添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食,需遵循由稀到稠、由單一到多樣的原則,注意觀察過敏反應。

1、米粉

選擇強化鐵米粉作為第一口輔食,用溫水或母乳沖調(diào)至流質(zhì)狀,初次嘗試1-2勺,適應后逐漸增加稠度和分量。

2、蔬菜泥

從根莖類蔬菜如胡蘿卜泥、土豆泥開始,蒸熟后研磨成細膩糊狀,每次引入單一食材觀察3天無過敏再添加新品種。

3、水果泥

選擇低敏水果如蘋果泥、香蕉泥,去皮去核后研磨或蒸熟處理,避免直接喂食酸性較強或致敏風險高的水果。

4、肉泥

適應蔬菜水果后可添加紅肉泥如牛肉泥、豬肉泥,蒸煮后充分打碎,補充血紅素鐵,建議每周2-3次少量添加。

家長需記錄寶寶每日飲食情況,出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適立即停用新食材,保持母乳或配方奶為主食,輔食添加后適當喂水清潔口腔。

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