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人有多少塊肌肉

患者:男,40歲

病情描述:
一個人從上到下從里到外全身總共有多少塊肌肉
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科

人體共有600多塊肌肉,主要分為骨骼肌、平滑肌和心肌三大類,數(shù)量差異主要與個體體型、肌肉融合程度、解剖學(xué)分類標(biāo)準(zhǔn)等因素有關(guān)。

1、骨骼肌

約400塊附著于骨骼的橫紋肌,占肌肉總量大部分,受意識支配完成運(yùn)動功能。

2、平滑肌

分布于內(nèi)臟器官壁的非隨意肌,如胃腸壁肌肉,數(shù)量難以精確統(tǒng)計。

3、心肌

心臟特有的肌肉組織,雖為單塊但結(jié)構(gòu)復(fù)雜,具有自主節(jié)律性收縮特性。

4、變異因素

部分肌肉存在先天缺失或融合現(xiàn)象,如掌長肌約10%人群缺失,影響總數(shù)統(tǒng)計。

保持規(guī)律運(yùn)動有助于維持肌肉總量,建議結(jié)合有氧運(yùn)動和抗阻訓(xùn)練促進(jìn)肌肉健康。

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