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葉酸片好還是多維片好

病情描述:
我剛開始備孕，我是應(yīng)該吃葉酸片好呢還是吃多維片好呢？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

葉酸片和多維片的選擇需根據(jù)個(gè)體營(yíng)養(yǎng)需求決定，葉酸片適合單純?nèi)~酸缺乏者，多維片適合多種維生素礦物質(zhì)缺乏者，主要考慮因素有營(yíng)養(yǎng)需求、吸收效率、特殊人群適用性、藥物相互作用。

1、營(yíng)養(yǎng)需求

葉酸片僅含葉酸成分，適用于備孕、孕期女性或葉酸缺乏性貧血患者；多維片含多種維生素礦物質(zhì)，適合飲食不規(guī)律或存在復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素缺乏風(fēng)險(xiǎn)人群。

2、吸收效率

單一葉酸片生物利用度較高，尤其5-甲基四氫葉酸形式更適合MTHFR基因突變?nèi)巳?；多維片中礦物質(zhì)可能影響葉酸吸收，需間隔服用。

3、特殊人群

孕婦建議選擇含足量葉酸的孕期專用多維片；老年人可選擇含維生素B12的多維片；慢性病患者需醫(yī)生評(píng)估后選擇以避免藥物相互作用。

4、藥物差異

葉酸片可選擇葉酸、亞葉酸鈣、左旋葉酸鈣等劑型；多維片需注意成分表，避免與膳食補(bǔ)充劑重復(fù)攝入脂溶性維生素。

建議通過(guò)血清葉酸檢測(cè)評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況，長(zhǎng)期服用多維片者需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免過(guò)量攝入維生素A、D等蓄積性成分。

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