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過度手淫應該怎么調(diào)理

患者:男,25歲

病情描述:
年少時不懂事經(jīng)常手淫現(xiàn)在嘗到苦果了,過度手淫應該怎么調(diào)理?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

過度手淫可通過心理疏導、生活習慣調(diào)整、運動轉(zhuǎn)移注意力、藥物治療等方式調(diào)理。過度手淫通常由心理壓力、性沖動頻繁、環(huán)境刺激、性成癮等原因引起。

1、心理疏導

心理壓力可能導致過度手淫,建議通過心理咨詢或自我調(diào)節(jié)緩解焦慮。心理疏導有助于減少性沖動頻率,改善行為習慣。

2、生活習慣

作息紊亂可能加重手淫行為,建議保持規(guī)律作息并減少獨處時間。家長需幫助孩子制定時間表,避免接觸刺激性內(nèi)容。

3、運動轉(zhuǎn)移

體力消耗不足易引發(fā)頻繁性沖動,建議每日進行有氧運動。運動可促進內(nèi)啡肽分泌,幫助轉(zhuǎn)移注意力并減少手淫欲望。

4、藥物治療

性成癮可能與多巴胺分泌異常有關(guān),表現(xiàn)為無法自控的性沖動??勺襻t(yī)囑使用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)藥物。

建議保持膳食均衡,適量補充鋅元素和維生素B族,避免過度疲勞并及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。

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