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姨媽期間能喝減肥茶嗎

患者：女，28歲

病情描述:
最近減肥在喝減肥茶，但今天來大姨媽了，我還能照常喝嗎？
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

月經(jīng)期間不建議飲用減肥茶。減肥茶可能加重經(jīng)期不適，主要與成分刺激、胃腸負(fù)擔(dān)、激素干擾、鐵吸收抑制等因素有關(guān)。

1、成分刺激

減肥茶常含番瀉葉等刺激性成分，可能引發(fā)子宮收縮加重痛經(jīng)。經(jīng)期應(yīng)選擇溫?zé)崴蚣t糖姜茶緩解不適。

2、胃腸負(fù)擔(dān)

部分減肥茶具有導(dǎo)瀉作用，可能加重經(jīng)期常見的腹脹、腹瀉癥狀。建議暫時停用，改為清淡易消化飲食。

3、激素干擾

某些減肥茶成分可能干擾雌激素水平，影響月經(jīng)周期規(guī)律性。經(jīng)期宜保持內(nèi)分泌穩(wěn)定，避免額外代謝負(fù)擔(dān)。

4、鐵吸收抑制

茶多酚會抑制鐵質(zhì)吸收，可能加劇經(jīng)期失血導(dǎo)致的貧血風(fēng)險。建議經(jīng)期補充動物肝臟、菠菜等富鐵食物。

月經(jīng)期間應(yīng)優(yōu)先保證營養(yǎng)攝入，避免寒涼刺激性飲品，可適量飲用溫?zé)岬募t棗枸杞茶補充氣血。

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