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為什么晚上睡覺越睡腳越冷

患者:女,38歲

病情描述:
每天晚上我都要燙腳,可是睡覺沒多久我的腳還是變冷了,這是什么原因?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

晚上睡覺腳部發(fā)冷可能由環(huán)境溫度過低、血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起,可通過調(diào)整室溫、改善末梢循環(huán)、治療基礎(chǔ)疾病等方式緩解。

1、環(huán)境溫度低

冬季室溫過低或被子過薄會導(dǎo)致體表散熱增加,建議保持臥室溫度在18-22攝氏度,使用保暖襪或電熱毯輔助升溫。

2、血液循環(huán)差

久坐缺乏運動或下肢靜脈回流受阻時,足部供血減少,睡前可用40攝氏度溫水泡腳15分鐘,促進血管擴張改善循環(huán)。

3、甲狀腺減退

甲狀腺激素分泌不足會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降,可能伴隨乏力、怕冷等癥狀,需檢測甲狀腺功能,遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物。

4、糖尿病神經(jīng)病變

長期高血糖損傷周圍神經(jīng)血管,典型表現(xiàn)為遠端肢體發(fā)涼麻木,需控制血糖并配合甲鈷胺、硫辛酸等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

日常可食用生姜、羊肉等溫補食物,避免吸煙飲酒,若持續(xù)腳冷伴隨其他癥狀建議盡早就醫(yī)排查病因。

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