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孕婦坐月子吃什么下奶

病情描述:
我現(xiàn)在在坐月子期間，但下奶一直不是很多，吃什么東西可以下奶
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦坐月子期間可以適量吃鯽魚、豬蹄、花生、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、生乳靈、王不留行片、乳泉顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 鯽魚

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。

2. 豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能夠幫助增加乳汁量，適合燉煮后食用。

3. 花生

花生富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于改善乳汁質(zhì)量，可煮粥或燉湯。

4. 木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶和維生素C，能夠促進(jìn)乳腺通暢，可燉湯或直接食用。

二、藥物

1. 通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通乳的作用，適用于產(chǎn)后乳汁不足，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 生乳靈

生乳靈能夠促進(jìn)乳汁分泌，適用于氣血不足導(dǎo)致的乳汁稀少，需遵醫(yī)囑服用。

3. 王不留行片

王不留行片有助于疏通乳腺，改善乳汁淤積，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4. 乳泉顆粒

乳泉顆粒具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、通乳的功效，適用于產(chǎn)后乳汁不足，需遵醫(yī)囑服用。

坐月子期間應(yīng)保持均衡飲食，避免辛辣刺激性食物，適當(dāng)增加湯水?dāng)z入，同時注意休息和情緒調(diào)節(jié)，有助于促進(jìn)乳汁分泌。

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