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蜂蜜加白醋的作用

患者：女，31歲

病情描述:
我在網(wǎng)上看用蜂蜜和白醋加到一起會有很多的作用，是什么作用啊
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蜂蜜加白醋混合飲用可能有助于緩解咽喉不適、促進消化、輔助皮膚護理、調(diào)節(jié)血糖，但缺乏明確醫(yī)學證據(jù)支持其治療作用，需注意適量使用并避免空腹飲用。

1、緩解咽喉不適

蜂蜜的潤喉特性與白醋的輕微抗菌作用可能暫時緩解咽喉干癢，適用于感冒或過度用嗓后的不適，但無法替代藥物治療咽喉炎等疾病。

2、促進消化

醋酸可刺激胃酸分泌幫助消化，蜂蜜含消化酶，兩者混合或?qū)p度積食有改善作用，胃腸潰瘍患者禁用以免加重黏膜刺激。

3、輔助皮膚護理

外用稀釋白醋可調(diào)節(jié)皮膚表面酸堿度，蜂蜜具有保濕作用，但敏感肌可能引發(fā)刺激，建議先小范圍測試。

4、調(diào)節(jié)血糖

部分研究顯示醋可能延緩碳水吸收，但蜂蜜含糖量高，糖尿病患者應(yīng)謹慎，不可替代正規(guī)降糖方案。

飲用時建議蜂蜜與白醋按3:1比例稀釋，每日不超過200毫升，長期使用需監(jiān)測胃腸反應(yīng)，出現(xiàn)反酸或過敏應(yīng)立即停用。

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