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高血壓能不能喝茶喝什么茶

病情描述:
我一直患有高血壓,最近特別想喝茶,高血壓能不能喝茶呢?
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量飲用部分茶類,推薦選擇綠茶、菊花茶、決明子茶、杜仲茶等,避免濃茶或高咖啡因茶飲。茶飲選擇需結(jié)合個(gè)體血壓控制情況及藥物相互作用。

1、綠茶

綠茶含茶多酚有助于改善血管內(nèi)皮功能,但咖啡因可能短暫升高血壓,建議選擇淡茶且每日不超過2杯。

2、菊花茶

菊花含黃酮類物質(zhì)具有輕微降壓作用,適合肝陽(yáng)上亢型高血壓,但體質(zhì)虛寒者需慎用。

3、決明子茶

決明子含大黃酚可輔助調(diào)節(jié)血脂血壓,但可能引起腹瀉,胃腸敏感者應(yīng)減量。

4、杜仲茶

杜仲含綠原酸可幫助血管舒張,適合腎虛型高血壓,需持續(xù)飲用2-3個(gè)月見效。

飲茶前后監(jiān)測(cè)血壓變化,避免與降壓藥同服,合并心臟病者需咨詢醫(yī)生調(diào)整飲茶種類及量。

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