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喝酒前吃什么護(hù)肝

患者：男，35歲

病情描述:
我工作上經(jīng)常需要應(yīng)酬，那么喝酒前吃什么可以護(hù)肝？
共1個(gè)回答
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

喝酒前可以適量吃奶制品、燕麥、西藍(lán)花、堅(jiān)果等食物保護(hù)肝臟，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、多烯磷脂酰膽堿等藥物。建議飲酒前咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的護(hù)肝措施。

一、食物

1、奶制品

牛奶或酸奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)可延緩酒精吸收，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

2、燕麥

燕麥富含膳食纖維和B族維生素，有助于穩(wěn)定血糖并促進(jìn)酒精分解。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫化物能激活肝臟解毒酶，增強(qiáng)對(duì)酒精代謝產(chǎn)物的清除能力。

4、堅(jiān)果

核桃等堅(jiān)果含不飽和脂肪酸和維生素E，可減少酒精引起的氧化應(yīng)激損傷。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過抗氧化和抗纖維化作用保護(hù)肝細(xì)胞膜穩(wěn)定性。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝功效，可降低酒精性肝損傷概率。

3、多烯磷脂酰膽堿

多烯磷脂酰膽堿能修復(fù)受損肝細(xì)胞膜，改善肝臟脂肪代謝功能。

需注意食物護(hù)肝效果有限，長期飲酒者應(yīng)定期檢查肝功能，避免空腹飲酒并控制飲酒量。

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