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如何保養(yǎng)牙齒

病情描述:
想要有健康的牙齒,不會因為不能吃硬的食物而發(fā)愁;在平時該如何保養(yǎng)牙齒?
共1個回答
鄭灝 副主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 口腔科

保養(yǎng)牙齒可通過正確刷牙、定期口腔檢查、合理飲食、使用牙線等方式實現(xiàn)。牙齒健康與日常護理習慣密切相關。

1、正確刷牙:

每天早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣,每次刷牙時間不少于兩分鐘。

2、定期檢查:

每半年到一年進行一次專業(yè)口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)齲齒牙周病等問題,必要時進行洗牙去除牙結石。

3、合理飲食:

減少高糖食物攝入,避免碳酸飲料,適量食用富含鈣質的乳制品和富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果。

4、使用牙線:

每天使用牙線清潔牙縫,去除牙刷無法觸及的牙菌斑,預防鄰面齲和牙齦炎癥的發(fā)生。

保持良好口腔衛(wèi)生習慣,戒煙限酒,避免用牙齒咬硬物,出現(xiàn)牙齒不適及時就醫(yī)診治。

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