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腸道菌群的作用有哪些

病情描述:
我前段時間因為腸道菌群失調所以拉肚子了，腸道菌群的作用有哪些呢？
共1個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內科

腸道菌群對人體健康的作用主要有維持消化吸收、調節(jié)免疫功能、合成必需營養(yǎng)素、影響代謝平衡。

1、消化吸收：

腸道菌群幫助分解食物中難以消化的膳食纖維，產生短鏈脂肪酸促進腸黏膜修復，同時參與膽汁酸代謝。

2、免疫調節(jié)：

共生菌群通過競爭抑制病原菌定植，刺激腸道淋巴組織發(fā)育，調節(jié)Th1/Th2免疫平衡，降低過敏反應概率。

3、營養(yǎng)合成：

腸道微生物能合成維生素K、維生素B12等必需營養(yǎng)素，促進鈣鎂鐵等礦物質吸收，影響宿主營養(yǎng)狀態(tài)。

4、代謝影響：

菌群紊亂與肥胖、糖尿病相關，特定菌株可調節(jié)血糖血脂代謝，其代謝產物通過腸腦軸影響神經系統(tǒng)功能。

日常可通過攝入發(fā)酵食品、補充益生元膳食纖維等方式維護菌群平衡，出現持續(xù)腹脹腹瀉等癥狀建議就醫(yī)評估。

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