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產(chǎn)后乳房松弛下垂能恢復嗎

患者：女，28歲

病情描述:
我生完寶寶以后，乳房下垂很厲害，這種產(chǎn)后乳房松弛下垂能恢復嗎？
共1個回答
李竹林 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 普外科

產(chǎn)后乳房松弛下垂多數(shù)可以恢復，恢復程度與個體差異、護理方式等因素有關(guān)，主要方法有母乳喂養(yǎng)姿勢調(diào)整、穿戴合適內(nèi)衣、胸部肌肉鍛煉、醫(yī)美手段輔助。

1、母乳喂養(yǎng)調(diào)整

采用正確哺乳姿勢可減少乳腺組織牽拉，建議雙側(cè)交替喂養(yǎng)，避免單側(cè)過度拉伸，哺乳期配合溫和按摩幫助血液循環(huán)。

2、內(nèi)衣選擇

哺乳期應(yīng)穿戴有支撐力的純棉內(nèi)衣，產(chǎn)后及時更換為承托型調(diào)整內(nèi)衣，避免劇烈運動時乳房晃動加劇松弛。

3、肌肉鍛煉

產(chǎn)后6周后逐步進行跪姿俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸肌訓練，增強Cooper韌帶支撐力，每周3次為宜。

4、醫(yī)美干預

嚴重下垂可考慮乳房懸吊術(shù)或假體植入，需哺乳結(jié)束6個月后評估，射頻、超聲刀等非手術(shù)方式對輕度松弛有效。

日?？裳a充膠原蛋白食物如魚膠、銀耳，避免快速減肥，堅持穿戴運動內(nèi)衣進行有氧鍛煉，若形態(tài)改變伴隨疼痛需就診乳腺外科。

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