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高密度脂蛋白膽固醇偏高好嗎

病情描述:
我去醫(yī)院,醫(yī)生說我的高密度脂蛋白膽固醇偏高,高密度脂蛋白膽固醇偏高好嗎?
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高密度脂蛋白膽固醇偏高通常是有益現(xiàn)象,可能與遺傳因素、規(guī)律運動、健康飲食或代謝異常有關(guān)。

1、遺傳因素

家族性高密度脂蛋白血癥可導致該指標升高,通常無須治療,但需定期監(jiān)測血脂水平。

2、規(guī)律運動

長期有氧運動如慢跑、游泳會促進高密度脂蛋白合成,保持適度運動習慣即可維持理想水平。

3、健康飲食

攝入富含不飽和脂肪酸的食物如深海魚、堅果等有助于提升高密度脂蛋白,建議保持均衡膳食結(jié)構(gòu)。

4、代謝異常

膽汁淤積或原發(fā)性硬化性膽管炎可能導致異常升高,常伴隨皮膚瘙癢、黃疸等癥狀,需遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸等藥物干預。

日常可適量增加橄欖油、牛油果等健康脂肪攝入,避免過度飲酒,建議每半年復查血脂四項指標。

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