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氣血不足吃什么好

患者:女,34歲

病情描述:
因為月經(jīng)量大,導(dǎo)致我有氣血不足的問題,吃什么調(diào)理?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

氣血不足可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒、歸脾丸、益氣維血膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進鐵的吸收,改善貧血癥狀。

二、食物

豬肝含有豐富的鐵和維生素B12,能夠幫助補血,改善氣血不足的癥狀。

三、食物

黑芝麻富含鐵、鈣,有助于補血養(yǎng)發(fā),適合氣血不足的人群食用。

四、食物

桂圓具有補血安神的功效,適量食用可以改善氣血不足引起的疲勞和失眠。

五、藥物

復(fù)方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成,具有補氣養(yǎng)血的功效,適用于氣血兩虛。

六、藥物

八珍顆粒含有人參、白術(shù)等成分,能夠益氣補血,改善氣血不足的癥狀。

七、藥物

歸脾丸由黨參、黃芪等組成,具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的功效。

八、藥物

益氣維血膠囊含有黃芪、當(dāng)歸等成分,能夠補氣養(yǎng)血,改善氣血不足。

氣血不足患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度勞累,適當(dāng)進行有氧運動,如散步、太極拳等,有助于改善氣血循環(huán)。

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