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蘇打水有什么作用和功效

病情描述:
別人推薦我喝蘇打水飲品，感覺還是白水好，蘇打水有什么功效?
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蘇打水具有中和胃酸、緩解消化不良、補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)節(jié)尿酸代謝等作用，適合適量飲用但需注意適用人群。

1、中和胃酸

弱堿性蘇打水可暫時中和過量胃酸，緩解胃灼熱感，胃食管反流患者飲用時建議選擇無氣型，避免碳酸刺激。

2、緩解消化不良

餐后飲用少量蘇打水能促進(jìn)胃腸蠕動，其釋放的二氧化碳可幫助打嗝排氣，但腹脹患者應(yīng)限制碳酸型攝入。

3、補(bǔ)充電解質(zhì)

含鈉、鉀等電解質(zhì)的蘇打水適合運動后飲用，能快速補(bǔ)充汗液流失的礦物質(zhì)，高血壓患者需選擇低鈉配方。

4、調(diào)節(jié)尿酸代謝

堿性蘇打水可促進(jìn)尿酸排泄，痛風(fēng)緩解期輔助使用可降低尿酸結(jié)晶風(fēng)險，但無法替代降尿酸藥物治療。

建議每日飲用不超過500毫升，避免空腹飲用或與酸性藥物同服，腎功能不全及高血壓患者需遵醫(yī)囑調(diào)整攝入量。

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