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吃什么保護卵巢

患者:女,21歲

病情描述:
我一直都很難懷上孩子,醫(yī)生說是卵巢功能低下,我想知道吃什么能夠保護卵巢?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現(xiàn)卵巢功能下降或希望日常保養(yǎng)卵巢的情況,可以適量吃黑豆、亞麻籽、深海魚、藍莓等食物,也可以遵醫(yī)囑吃輔酶Q10、維生素E、DHEA、坤泰膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含植物雌激素大豆異黃酮,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平,改善卵巢功能。

2、亞麻籽

亞麻籽含有豐富的歐米伽3脂肪酸和木酚素,具有抗氧化作用,能夠幫助保護卵巢細胞。

3、深海魚

深海魚如三文魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于減輕卵巢炎癥反應(yīng),維持卵巢健康。

4、藍莓

藍莓含有豐富的花青素,具有強效抗氧化作用,能夠幫助清除自由基,保護卵巢組織。

二、藥物

1、輔酶Q10

輔酶Q10具有抗氧化作用,能夠改善卵子質(zhì)量,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、維生素E

維生素E是一種脂溶性抗氧化劑,有助于保護卵巢組織免受氧化損傷。

3、DHEA

DHEA是一種激素前體物質(zhì),可能幫助改善卵巢儲備功能,需嚴格遵醫(yī)囑使用。

4、坤泰膠囊

坤泰膠囊是中成藥,具有滋陰清熱、安神除煩的功效,可用于卵巢功能減退的輔助治療。

保持規(guī)律作息,避免熬夜,適當進行有氧運動,同時注意控制體重,避免過度節(jié)食或肥胖對卵巢功能造成不良影響。

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