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如何預防黃斑病變

病情描述:
到了我這個年紀,黃斑真的特別嚴重,平時該怎么做才能預防黃斑病變呢?
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

預防黃斑病變可通過控制慢性病、補充抗氧化營養(yǎng)素、避免強光刺激、定期眼科檢查等方式實現(xiàn)。黃斑病變與年齡增長、遺傳因素、不良用眼習慣及全身性疾病密切相關。

1、控制慢性病

高血壓和糖尿病會加速視網(wǎng)膜血管損傷,建議定期監(jiān)測血糖血壓,遵醫(yī)囑使用降糖藥如二甲雙胍、降壓藥如氨氯地平,并配合低鹽低脂飲食。

2、補充營養(yǎng)素

葉黃素、玉米黃質和維生素C可保護視網(wǎng)膜,適量食用菠菜、羽衣甘藍、柑橘類水果,必要時遵醫(yī)囑服用含鋅的復合維生素制劑。

3、避免強光

紫外線會誘發(fā)自由基損傷黃斑區(qū),戶外活動應佩戴防紫外線太陽鏡,避免長時間直視強光源如焊接光、雪地反光等。

4、定期檢查

50歲以上人群每年需進行眼底照相或OCT檢查,早期發(fā)現(xiàn)玻璃膜疣等病變時可遵醫(yī)囑使用雷珠單抗等抗VEGF藥物干預。

保持規(guī)律作息與適度運動,戒煙限酒有助于維持眼部微循環(huán),出現(xiàn)視物變形或中心暗影應立即就醫(yī)。

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