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前列腺囊腫怎樣預(yù)防

病情描述:
因?yàn)楣ぷ餍枰?jīng)常坐著，所以很怕自己會得前列腺囊腫。前列腺囊腫怎樣預(yù)防？
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

前列腺囊腫可通過調(diào)整生活方式、定期體檢、控制感染風(fēng)險(xiǎn)、避免久坐等方式預(yù)防。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息和充足飲水，減少辛辣刺激食物攝入，有助于降低前列腺充血概率。

2、定期體檢

40歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺超聲檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)囊腫或其他病變。

3、控制感染風(fēng)險(xiǎn)

注意會陰部清潔，避免尿路感染誘發(fā)囊腫，出現(xiàn)尿頻尿急癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

4、避免久坐

長時(shí)間保持坐姿會壓迫前列腺，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘可改善局部血液循環(huán)。

日常可適當(dāng)食用西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，避免騎車等持續(xù)壓迫會陰部的運(yùn)動(dòng)。

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