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長期按摩環(huán)跳穴會(huì)有什么效果

患者：女，58歲

病情描述:
每到母親說身體不舒服的時(shí)候，他總是按壓穴位可不知道都有什么效果，長期按摩環(huán)跳穴會(huì)有什么效果？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

長期按摩環(huán)跳穴可能改善坐骨神經(jīng)痛、緩解腰腿疼痛、促進(jìn)局部血液循環(huán)、輔助調(diào)節(jié)下肢活動(dòng)功能。按摩該穴位需注意力度與方法，避免過度刺激。

1、緩解疼痛

環(huán)跳穴屬足少陽膽經(jīng)，按摩可疏經(jīng)通絡(luò)，對坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出引起的下肢放射痛有緩解作用。疼痛急性期建議結(jié)合熱敷，慢性期可每日輕柔按壓。

2、促進(jìn)循環(huán)

持續(xù)刺激該穴位能擴(kuò)張局部血管，加速代謝產(chǎn)物清除，改善臀腿部酸脹麻木。配合適度運(yùn)動(dòng)效果更佳，但靜脈曲張患者應(yīng)避免用力按壓。

3、調(diào)節(jié)功能

通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)髖關(guān)節(jié)及下肢肌肉張力，對輕度行走障礙或肌肉萎縮有輔助康復(fù)作用。需與專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練同步進(jìn)行。

4、放松肌肉

緩解梨狀肌綜合征等引起的臀部肌肉痙攣，降低肌肉緊張度。手法宜用掌根環(huán)形揉壓，單次不超過5分鐘。

穴位按摩需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，若出現(xiàn)皮膚破損或疼痛加重應(yīng)立即停止。日?？膳浜习硕五\、瑜伽等柔韌性訓(xùn)練增強(qiáng)效果。

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