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跑步鍛煉對肺氣腫好處

病情描述:
去檢查說是患有了肺氣腫,我想知道跑步鍛煉對肺氣腫有沒有好處?
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

跑步鍛煉對肺氣腫患者有一定好處,主要通過改善肺功能、增強(qiáng)呼吸肌力量、提高心肺耐力、促進(jìn)氣體交換等方式發(fā)揮作用。

1、改善肺功能

規(guī)律跑步可延緩肺氣腫患者肺功能下降,通過增加肺泡通氣量幫助緩解呼吸困難癥狀。建議從低強(qiáng)度慢跑開始,避免劇烈運(yùn)動。

2、增強(qiáng)呼吸肌

跑步時膈肌和肋間肌得到鍛煉,能減輕呼吸做功負(fù)擔(dān)?;颊咝枧浜细故胶粑?xùn)練,每周鍛煉3-4次為宜。

3、提高心肺耐力

有氧運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán),提升氧氣利用率。運(yùn)動時應(yīng)監(jiān)測血氧飽和度,出現(xiàn)氣促立即停止。

4、促進(jìn)氣體交換

跑步加速新陳代謝,有助于二氧化碳排出。重度肺氣腫患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案。

肺氣腫患者鍛煉前后需進(jìn)行呼吸熱身,避免冷空氣刺激,隨身攜帶支氣管擴(kuò)張劑以備急用。

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