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梨和檸檬能一起煮水嗎

患者:女,34歲

病情描述:
隨著年齡增大膠原蛋白流失,朋友說喝檸檬水很好,我自己又加了一點的梨,梨和檸檬能一起煮水嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

梨和檸檬可以一起煮水,兩者搭配有助于潤肺止咳、補充維生素C,適合干燥季節(jié)或咽喉不適時飲用。

1、潤肺止咳

梨具有潤肺生津的作用,檸檬富含維生素C,兩者煮水可緩解咽喉干燥、咳嗽等癥狀。

2、補充營養(yǎng)

梨含有膳食纖維和礦物質,檸檬提供維生素C和抗氧化物質,煮水后部分營養(yǎng)成分可溶于水中。

3、促進消化

梨中的膳食纖維和檸檬酸有助于促進胃腸蠕動,改善消化不良

4、調(diào)節(jié)口感

梨的甜味可中和檸檬的酸味,使煮水口感更易接受,適合不同人群飲用。

飲用時建議去皮減少農(nóng)藥殘留,脾胃虛寒者不宜過量,出現(xiàn)不適需停止飲用。

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