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車厘子吃多了會怎樣

病情描述:
這段時間車厘子實在好吃,我很喜歡,如果吃太多車厘子會對身體有傷害嗎?
共1個回答
曹廣 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 普外科

車厘子吃多了可能出現(xiàn)胃腸不適、血糖波動、過敏反應、氰化物中毒風險。過量攝入的影響主要有消化系統(tǒng)負擔、代謝異常、免疫反應、潛在毒性物質(zhì)積累。

1、胃腸不適

車厘子富含膳食纖維和果酸,過量食用會刺激胃腸黏膜,導致腹脹腹瀉。建議單次食用不超過200克,出現(xiàn)癥狀可服用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、鋁碳酸鎂片緩解。

2、血糖波動

車厘子含糖量較高,每100克約含12克糖分。糖尿病患者或胰島素抵抗人群過量食用可能引發(fā)血糖驟升,需密切監(jiān)測血糖,必要時使用阿卡波糖、格列美脲、二甲雙胍等降糖藥。

3、過敏反應

車厘子含致敏蛋白,可能引發(fā)口唇腫脹或蕁麻疹。過敏體質(zhì)者首次食用應少量測試,出現(xiàn)過敏需立即停用并服用氯雷他定、西替利嗪、地塞米松等抗過敏藥物。

4、氰化物風險

車厘子核含有微量氰苷,咀嚼破碎可能釋放氫氰酸。成人每日攝入核仁超過50顆存在中毒風險,建議去核食用,誤食大量核仁需立即就醫(yī)洗胃。

每日食用車厘子建議控制在15-20顆,搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收,食用后及時漱口避免果酸腐蝕牙釉質(zhì)。

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