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寒濕血瘀體質(zhì)怎么調(diào)理

病情描述:
我一直身體不好，是那種寒濕血瘀體質(zhì)，寒濕血瘀體質(zhì)怎么調(diào)理？
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
寒濕血瘀體質(zhì)應(yīng)區(qū)分寒濕血瘀。寒濕體質(zhì)兼有寒濕體質(zhì)。寒體質(zhì)是陽(yáng)虛體質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致濕重，產(chǎn)生寒濕體質(zhì)，寒濕混合，形成寒濕體質(zhì)。血瘀體質(zhì)主要表現(xiàn)為全身疼痛、嘴唇發(fā)紺和指甲發(fā)藍(lán)。調(diào)節(jié)寒濕體質(zhì)，應(yīng)以補(bǔ)陽(yáng)治陽(yáng)虛。多吃含足夠陽(yáng)的藥物或食物，如牛肉和羊肉火鍋。要有積極治療的心態(tài)。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
寒、濕、瘀的構(gòu)成受飲食、藥物和生活方式的制約。就飲食而言，血液在變冷時(shí)凝結(jié)，變熱時(shí)消失。所以適當(dāng)?shù)某砸恍嵝缘?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，溫性的食物，比如適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)姜湯，盡量少吃寒涼食物。藥物方面可以經(jīng)常喝點(diǎn)三七粉沖水喝，或者用紅花泡水喝，中成藥可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)血府逐瘀丸、少腹逐瘀膠囊等。生活方面避免熬夜，盡量保持心情愉悅舒暢，每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)就可以。
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