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卵巢功能低下怎么調(diào)理

病情描述:
最近我的月經(jīng)出現(xiàn)了推遲，而且每次來的時候月經(jīng)血量特別的少，做了檢查醫(yī)生說是卵巢功能低下，卵巢功能低下怎么調(diào)理？
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

卵巢功能低下可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補充、激素替代治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。該問題可能由遺傳因素、內(nèi)分泌紊亂、卵巢手術(shù)史、自身免疫疾病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息避免熬夜，每周進行適度有氧運動，減輕心理壓力有助于改善內(nèi)分泌環(huán)境。建議通過瑜伽、冥想等方式緩解焦慮情緒。

2、營養(yǎng)補充

增加豆制品、深海魚類、堅果等富含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物，適量補充維生素D和鈣劑。避免過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

3、激素替代治療

可能與下丘腦-垂體功能異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、潮熱等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

可能與腎虛血瘀有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、面色晦暗等癥狀。可采用針灸、艾灸配合熟地黃、菟絲子等中藥調(diào)理，需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

日?？蛇m量食用黑芝麻、枸杞、阿膠等滋補食材，建議每3-6個月復(fù)查激素水平，避免吸煙飲酒等損害卵巢功能的行為。

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