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甲狀腺功能減退飲食注意

病情描述:
我甲狀腺功能減退,不知道怎么辦才好,甲狀腺功能減退飲食注意什么?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甲狀腺功能減退患者飲食需注意控制致甲狀腺腫食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補充適量微量元素及限制高膽固醇食物,可適量吃雞蛋、西藍(lán)花、三文魚、黑芝麻,也可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等藥物。

1、控制致甲狀腺腫食物

卷心菜、木薯等食物可能干擾甲狀腺激素合成,建議煮熟后少量食用,避免生食。

2、保證優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持肌肉功能,每日可攝入1-2份手掌大小的肉類或豆制品。

3、補充微量元素

硒、鋅等元素參與甲狀腺激素代謝,可通過堅果、海產(chǎn)品補充,但需避免過量攝入。

4、限制高膽固醇

動物內(nèi)臟、油炸食品可能加重血脂異常,每周食用不超過2次,優(yōu)先選擇清蒸等健康烹飪方式。

建議定期監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo),根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整飲食方案,合并貧血者需增加紅肉、動物血制品攝入。

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